Suplementy często składają się ze składników, takich jak: witaminy C, witaminy B3, witaminy A i z biotyny. Wszystkie te składniki odżywcze są niezbędne dla organizmu, aby funkcjonować efektywnie i utrzymać dobry stan zdrowia, więc to całkiem naturalne, że te witaminy wzbudzą także wzrost włosów i poprawią ich kondycję. B12 i B6 pomagają generować zdrowe krwinki czerwone, które stymulują wzrost włosów. Wypadanie włosów jest często spowodowane przez niedobór żelaza i tak suplementy z żelazem mogą pomóc zapobiec tym problemom. Niektórzy eksperci uważają jednak, że jeśli nie masz niedoboru witamin lub składników odżywczych, biorąc suplementy będą one nieskuteczne i zasadniczo to strata czasu i pieniędzy. Jednak w dzisiejszych czasach żywność nie zapewnia w 100% dostarczenia niezbędnych składników odżywczych, przez co często kobiety narzekają na złą kondycję włosów, skóry i paznokci.
Hair supplement pills are often made up of ingredients such as: vitamin C, vitamin B3, vitamin A and biotin. All of these nutrients are essential for your body to function efficiently and keep you healthy, so it’s quite natural that these vitamins will help hair growth. B12 and B6 help generate healthy red blood cells, which stimulate hair growth from the scalp. Hair loss is often caused by iron deficiency and so iron supplements can help prevent this. Some experts believe, though, that if you’re not deficient in any vitamins or nutrients, taking supplements will be ineffective and essentially a waste of time and money. However, nowadays food don't ensure 100% delivery of essential nutrients and often women complain about the condition of hair, skin and nails.
